ODZYWKI

to nie wiem jak to bedzie wygladalo;-) czy to jest jakas czasowa promcja i pelna kontrola przez trenerow, czy jako dodatek, bys musial dopytac/doczytac o co tam chodzi dokladnie. byc moze istnieje mozliwosc, ze bez dodatku odzywki bedzie dieta

Niedawno np. Fitmax wypowiadał się na temat swojej odżywki białkowej Whey 81 bo sporo pytało o to bo zmienili dostawce serwatki i zmieniło się wszystko smak, zamach, rozpuszczalność i wiele osób narzekało, a narzekali tak głośno że po jednej parii towaru wtrzymano produkję. http://www.sfd.pl/WheyProtein_81%2B__zmiana_skladu_-t738220.html Jeszcze w [...]

Nie jestem żadnym chemikiem ani nie znam sie na produkcji suplementów i jeżeli zamawiam w ciągu paru miesiecy 2 takie same odżywki i rózni sie praktycznie wszystko a nie ma zadnych informacji o zmianach to nie moja wina ze składam reklamacje.

możesz jak najbardziej, ale podaj mi Ty sensowny powód stosowania tak odzywki białkowej bez ułożonej diety? zakładasz temat na forum więc Ci odpowiadam i tak podejrzewam, że i tak kupisz te białko

Taniej będzie kupić ryż i kurę. Mówię Ci serio i robić sobie dodatkowy posiłek dziennie. 400g ryżu w torebkach to koszt niecałych 2,8zł. 1000g piersi kurczaka to ok. 14 zł. Dwie torebki (każda 750g) warzyw na patelnię to 6 zł. (pomijam przyprawy, które i tak musisz dodać dla smaku, itp.) Z ww. rzeczy masz 4 solidne posiłki, których koszt [...]

po kreatynie czy innnych wynalazkach to spadasz. chociasz zalezy a białko carbop czy gainer itp. to suplementy (a nie typowe odżywki), które dodaje sie aby uzupełnic diete jeśli masz niedobory danych makroskładników itepe itede.

Ja tam wale na sucho Ale nie szczycie się tym i nie pogardzam tymi którzy walą na odżywki Tylko rzygać mi się chce KOKSAMI

Zależy co kto oczekuje. Jeżeli ktos bierze kox ale poświęca się, ma diete, dobrze ćwiczy bierze odzywki to ja szanuje takiego gościa, ale jak ktoś koxi i nie trzyma diety, alko, drugs itd itp to flet.

Czemu mowisz.. ze po odzywkach ci cos oklapnie :? odzywki to dopelnienie diety, np:jakis tam gainer to nic innego jak pozadne 2 obiadyI tak jak powiedzial _saib W diete trzeba wlozyc jakis gainerek bialko to podstawa.. lekturka sfd.pl obowiaskowa

Normalka, przeciążenie stawów łokciowych. Do wyboru masz cztery możliwości: 1. Zmniejszyć maksymalne ciężary 2. Zmniejszyć objętośc treningu czyli mniej serii i powtórzeń w seriach 3. Połączyć pkt. 1 i 2. 4 Zaniechać treningu. Najlepiej zastosować pkt. 3 i wybiórczo 4. Jeśli bóle są ostre to wyklucz z treningu te ćwiczenia przy których bóle [...]

Słyszałem ze można brac mete na zdobycie wiekszej masy, oczywiście ćwicząc... nie wiem czy to prawda, ale wydaje mi się ze to nie prawda. No oczywiście że to prawda!!! Nie licz jednak na zbyt wiele. Niedawno skończyłem cykl; MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski LEKI: _4 x SYLIMAROL 70mg (osłonka na wątrobe) _3 x VITARAL 30 kaps. (witaminki) _1 [...]

wszystko ładnie opisał S.E.T.H i to w jego konfiguracji brałem metkę,mianowicie: Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie [...]

Ja ustaliłem sobie diete w ten sposób: -3g białka/kilogram masy ciała/dzien -ok 600g weglowodanów na dzien ( złozonych i prostych ) -ok 60g tłuszczu Moim zdaniem nie jest to duzo jak na jeden dzien a poza tym rozłozone na 5 posiłków Roczek temu zaczałem treningi (wazyłem wtedy 50kg przy wzroscie 165cm ).W ciagu tego roku zjadłem 500g kreatyny i [...]

Poszukaj w archiwum Sporo osob o tym pisalo Tu nawet jest moj post z dzialu "odzywki,suplementy" http://www.sfd.pl/temat233885/ Wypowiada sie tam Pig Killer ktory rowniez zaobserwowal to u siebie

twaróg chudy na kolację najlepsza opcja. 40g białka i nic więcej. Co do mleka, trochę mnie nie stać żeby nabijać białko czymś innym niż mleko, a tym bardziej nie stać mnie na odżywki, mleko trzeba z czymś jeść, więc i płatki są, a błonnik znowu problem jeść sam, bo 250g kosztuje 5zł a to spory wydatek jak na mnie ; X

poszperałem na forum i już odżywki mam kompletne, jeszcze zastanawiam się co do przedtreningówki, znalazłem ciekawe pozycje i wszystkie zgarniają dobre opinie: Craze Driven sports http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html [...]

dokładnie, najpierw dieta a odżywki jako uzupełnienie. pzdr

Miętki ma w 100% racje. Nie wyjął swoich przemyśleń z kapelusza, ale mówi ci z doświadczenia. I ja powiem to samo z doświadczenia. Cwiczyłem rok bez diety i bez supli i rosłem w oczach. Za diete wziąłem się dopiero jak stanąłem lekko w miejscu. Znowu były postępy. Wziąłem się za odżywki i nagle się okazało, że to żadna magia, ani cuda na kiju. U [...]

Adaptacja to nic innego jak reakcja organizmu na stres wywołany treningiem.Stres rozumiany nie potocznie Ale jako zespół czynników jakie mają miejsce po cieżkim treningu, wiec zarówno zmęczenie CUN oraz uszkodzenia i przeciążenia mieśni, wiezadel i stawów. I wlasnie w okresie adaptacji, gdzie poza wymienionymi czynnikami dochodzi jeszcze jedna [...]

a ph to pewnie odzywki weglowodanowo-bialkowe Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******